1分間読むだけで、仕事の疲れが取れる本(松本幸夫著)

できる人は必ず自分を手当てしている

こんにちは。トークスの岡田です。
この言葉は『1分間読むだけで、仕事の疲れが取れる本』(電波社)に出てきた言葉です。
著者はビジネスコンサルタントの松本幸夫さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

「できる人」「一流の人物」になるための最大の条件は「自分自身のケアができること」です。
私はビジネスコンサルタントとして約31年間、延べ20万人以上のビジネスパーソンに接してきました。

その経験から導き出されたのが、できる人は、どんな状況でも、何があっても、スッと立ち直れる回復力があるということです。
できる人は、傷ついたり、ぶつかったり、迷ったりしたときに、必ず自分を手当てしています。

それに対して、できない人は、疲れがたまった自分を「まだ大丈夫」「あとでケアすればいい」と放置します。
だから、じわじわストレスがたまって能力が発揮できなくなり、大事なところで前に進めなくなるのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆できる人は、何があっても、スッと立ち直れる回復力がある
◆できる人は、傷ついたり、迷ったりしたときに、必ず自分をケアする
◆心を癒すには体を刺激し、体の疲れをとるには心に働きかける
◆プラスの言葉を声に出す「しゃべる化」は感情面に大きく作用する
◆意識的に「いつもの」を抜け出したとき、思考や行動が大きく変わる
◆不安なときは、高い場所に上って、地上を見下ろそう
◆「プチプチ旅行」に頻繁に出かけて、リフレッシュ
◆背筋を伸ばして胸を張れば、心のギアが切り替わり、自信が湧きあがる

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2017年9月12日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:自己啓発

残業ナシで成果を上げる! 仕事のダンドリ(松本幸夫著)

業務を具体的に7つの領域に分類する

こんにちは。トークスの岡田です。
この言葉は『残業ナシで成果を上げる! 仕事のダンドリ』(同文舘出版刊)に出てきた言葉です。
著者はビジネス書作家・研修講師の松本幸夫さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

「あなたはどんな仕事をしていますか?」と聞かれたら、何と答えますか?
実は、この質問にパッと答えられるかどうかで、ダンドリのうまさが判断できます。

ダンドリ上手な人は「新人の育成と得意先の管理、他部門との折衝も多いかな」というようにスラスラと出てきます。
これに対して、ダンドリ下手な人は「自分の仕事は営業」とか、「企画開発です」と、漠然とした捉え方をしがちです。

自分の仕事を、顧客管理、特許の申請、新商品の開発など、業務を具体的に7つの領域に分類してみましょう。
すると、自分にとって重要な仕事がすぐにわかるようになります。
7つの領域に属さない仕事は、基本的に優先度は低いのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆どんな仕事でも、常にROI(投資効果)を確認する必要がある
◆ダンドリとは、「優先順位づけ」
◆いつ始めるかを明確に決めて書き出し、場合によっては周囲に宣言する
◆自分の仕事を具体的に7つの領域に分類する
◆常に「前倒し」を意識し、締め切りを二段構えで設けておく
◆自分のプライムタイムを視野に入れてスケジュールを組む
◆仕事の成果を大きく左右するのが「心の安定」
◆ダンドリは単なる効率化のためではなく、人生をよりよく生きるため

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2016年7月12日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:自己啓発

優先順位の王様(松本幸夫著)

決断すると意識する

こんにちは。トークスの岡田です。
この言葉は『優先順位の王様』(泰文堂刊)に出てきた言葉です。
著者はヒューマンラーニング代表の松本幸夫さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

優先順位は「今どちらの仕事を先にしたらいいのか」を決めることです。
そして「こちらに決めた」という最終局面には決断力がものをいいますが、大半の方は、もともと決断力のある人ばかりではありません。
しかし、決断力をこれから付けることは十分できます。
そのためのポイントは、決断すると意識することです。

これは小さなことで構いません。たとえば、ランチ。
「いつものAランチね」とは言わないようにする。
意識して吟味した後に、「今日は魚にしよう」「中華がいいな」とまずは何を食べるか、どの店にするかまで、自分で決断していくのです。
見るテレビ番組、読む本など小さなことも自分で意識して決める、という習慣をつけましょう。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆今、あなたに明確な行動基準がなくても、これから変わればいい
◆「見切れる仕事」と「見切れない仕事」
◆見切りができない2つの理由;「完璧主義」と「手段の目的化」
◆見切りの究極は「切り捨て」
◆決断力をつけるために、日常生活のなかで「決断する」と意識しよう
◆「ツイてる」ときにそのツキを続けるようにすると、ラッキーが続く
◆「想い」と「いい言葉」の2つを用いて強運をつくろう
◆強運の持ち主は人をいい気分にさせている

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2016年5月17日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:自己啓発

初対面でもアッという間に話が弾むメソッド(松本幸夫著)

感情を共有する努力をすれば、ずっと早く親しくなれる

この言葉は『初対面でもアッという間に話が弾むメソッド』(ぱる出版刊)に出てきた言葉です。
著者は著書累計230万部、スピーチドクターの松本幸夫さん。
月刊トークスでまとめたこの本の要約の一部をご紹介しましょう。

手を取り合って泣くとか、涙が出るほど笑うというように、親しい仲では感情が共有されやすくなります。
逆に、感情を共有する努力をすれば、ずっと早く親しくなれます。
喜怒哀楽、感情を伴う話を相手がしたら、「あっそうですか」などという気のない返事は厳禁です。
いつもの三倍大きなリアクションをするのです。

動作(モーション)は感情(エモーション)を生むといいます。
楽しいから笑うだけでなく、笑うから楽しいのです。
ですから、感情を共有するためには、まずオーバーなくらいにアクションすること。
そのふりをするのです。

月刊トークスでは、この本の要約を約12分でまとめています。
CDを聴くとあなたはこんな気づきを得られます。

◆共通点探しは労多いだけ。親しくなるには、「教えてください」と言おう
◆好かれる前に、まずは嫌われないことを意識しよう
◆初対面で好かれる究極の方法は、あなたのほうから相手を好きになること
◆的確に質問して相手を楽しい気分にさせて、早く親しくなろう
◆「良き聞き手になる」は、人間関係を良くするためのゴールデンルール
◆笑顔は、特に初対面の場合、相手の警戒心を解いてくれる
◆聞き上手になるために、うなづきを多用し、合いの手を入れよう
◆動作(モーション)は感情(エモーション)を生む

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2015年10月16日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:話す・聴く

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