菊原智明 | どんなことでもムリせず3週間以上続けられる本

Pocket

★続けるのは簡単!
 『どんなことでもムリせず3週間以上続けられる本』
 菊原智明(営業サポート・コンサルティング社長)著
 大和出版刊 1,300円(税別)

【キーワード】
◆はじめの3週間を工夫して続けられたものは、その後もムリなく続けられる
◆同じ分野の習慣を増やすのは簡単だ
◆目標をワンランク下げることで、習慣化しやすくなる
 「毎日、ジョギング」→「毎日、靴を履いて外でストレッチ」
◆データをつけることで単純な習慣も何倍も楽しくなる
◆飽きないようにバリエーションを考えて追加しよう
◆あきらめてしまった習慣に再度チャレンジしよう
 経験があるため、初めてスタートするときよりは、やりやすいはずだ

この本はビジネスCDマガジン月刊トークス2010年3月号でご紹介しました 
月刊トークスって何?
どんな人が聞いているの?
トークス誕生秘話

タグ

2011年4月6日 | コメントは受け付けていません。 |

カテゴリー:自己啓発

トラックバック&コメント

コメントは受け付けていません。

このページの先頭へ